नींद में बाेलनें का कया अथॆ है। - Hazaribagh live | हज़ारीबाग़ लाइव kahi bhi kabhi bhi

नींद में बाेलनें का कया अथॆ है।

Abhijit Verma Oct 13th, 2017

हमारे अवचेतन में क्या चल रहा है? एक नए फ्रांसीसी अध्ययन के अनुसार (इस विषय में सबसे बड़ा अध्ययन माना जा रहा है ) जब हम सोते हैं तो हम क्या कहते हैं, शोधकर्ताओं ने सबसे अधिक इस्तेमाल किया शब्द “नहीं” पाया है। रिपोर्ट कहती है, “जागते समय की तुलना में 800 गुना ज़्यादा नींद में” कुछ लोग मौखिक रूप से अपमानजनक हाेते हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया कि पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक नींद-में-बोलते हैं और अधिक अभद्र भाषा का इस्तेमाल करते हैं।

सलीप-टॉकिंग या सोम्नीलोकी, एक पैराशॉनिअस में से एक है (जिसमें नींद और रात में चलना शामिल है) “मेरे अनुभव में, यह तंत्रिका तंत्र के अधिक उत्तेजित हाे जाने से जुड़ा हो सकता है, अथवा बिस्तर में जानें से पहले प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग या बहुत अधिक कैफीन से संबंधित हो सकता है,” डॉ नरीना रामलाखन कहती हैं, नींद की चिकित्सक और ‘फास्ट सलीप, वाइड एवेक’ की लेखक । लेकिन इस प्रकार के व्यवहार उन लोगों के साथ हो सकते हैं जो खुद पर बहुत कठिन हैं, वे पूर्णतावादी हैं, लेकिन वे अक्सर नहि कह रहे हैं जाे वे कहना चाहते हैं जब वे रात में बिस्तर पर जाते हैं, तो यह नींद में बाहर अाती है। “

यह सोचना सम्मोहक है कि साेते समय, आप किसी के गहरे रहस्यों का पता लगा सकते हैं। ऐसे ऐप्स हैं जो नींद में बोलते हुए (स्लीप टॉक रिकॉर्डर) लोगों को अपने अक्सर प्रफुल्लित करने वाला नाइट ममबल अपलोड करने की अनुमति देता है – एक महिला कहती है: “लेकिन क्या आप अपनी नींद में एक हत्या के लिए कबूल कर सकते हैं? या एक प्रेमी होने के लिए?

लॉघबरो विश्वविद्यालय के स्लीप रिसर्च सेंटर के पूर्व निदेशक और स्लीपलेसनेस के लेखक, सुझाव देते हैं कि हमें जो कुछ भी कहा गया है उसमें बहुत कुछ नहीं पढ़ना चाहिए। वे कहते हैं, “नींद में बात बहुत हल्के नींद में होती है।” “आप हलकी से गहरी नींद जाते हैं, और लगभग 70-90 मिनट के बाद, आप सपने देखने की अवधि में जाते हैं, जो हर 90 मिनट के बाद फिर से होता है।” सोते समय बात करना सपने देखने से संबंधित नहीं है बलकि हल्की नींद से जहां मन भूल भुलैया में भटक और चिंतन कर रहा है। यह सचमुच एक मदहोश हो जाना वाले मन के झुकाव है।

यह बच्चों में बहुत ज्यादा आम है, और अधिकांश लोग इससे बाहर निकलते हैं, हालांकि यह एक आनुवांशिक कारक हो सकता है। “चिंता और तनाव इसके कारन हैं, नींद में बोलने वाले आम तौर पर किसी प्रकार की चिंता को दर्शाते हैं। मुझे लगता है कि नींद-में-बात करने पर बहुत ज्यादा चिंता करने की कोई बात नहीं है और किसी के कहे शब्दों को गंभीर रूप से नहीं लेना है। “

हालांकि, नींद-में-बोलना आपको एक बात बता सकती है, कोई ऐसा व्यक्ति जो लगातार नींद-में-बातें करता है, वह शायद काफी चिंतित है और यह पता लगाना एक अच्छा विचार है कि उन्हें क्या चिंता है।

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